Леденцы, ириски и жевательные конфеты являются самыми опасными сладостями для детей. Об этом в беседе с RT рассказала врач-педиатр Елена Игринева.
Специалист отметила, что такие виды кондитерских изделий нередко прилипают к зубам и медленно растворяются во рту. Из-за этого повышается риск разрушения эмали и развития кариеса.
Игринева посоветовала заменить леденцы и ириски более натуральными аналогами, изготовленными из плодов и ягод. В частности, к ним относятся пастила и мармелад.
При этом врач добавила, что потребление большого количества сладкого может вызывать аллергическую реакцию. Ребенку дошкольного возраста не рекомендуется съедать более двух шоколадных конфет или одной вафли в день. Также без вреда для здоровья можно употребить одну порцию пастилы или зефира.
В конце педиатр посоветовала исключить сласти из рациона детей с лишним весом, сахарным диабетом и атопическим дерматитом. Если полностью отказаться от конфет не получается, их количество следует ограничить в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Хорошей заменой станут ягоды, фрукты, орехи и молочные продукты.
Взрослые люди, в свою очередь, могут привести себя в тонус с помощью чая каркаде. Как стало известно, это растение способствует снижению веса и помогает бороться с анемией.