Врач Фишер объяснил пользу жирной рыбы для артериального давления

Врач Фишер объяснил пользу жирной рыбы для артериального давления

Специальная диета может стабилизировать кровяное давление. Какую пищу необходимо есть гипертоникам, рассказал доктор Брайан Фишер из Evergreen Life.

Артериальное давление начинает повышаться из-за соли. Это вещество не дает организму выводить лишнюю воду, тем самым повышая нагрузку на кровеносные сосуды, пишет британское издание Daile Express.

Чтобы снизить давление, гипертоникам необходимо есть жирную рыбу и овощи один или два раза в неделю. В меню дополнительно могут присутствовать фрукты, орехи, семена. Доктор Фишер рекомендует снизить количество потребляемых рафинированных углеводов. Речь идет о белом хлебе, макаронах и белом рисе.