Снять симптомы похмелья помогут прогулки и обильное питье, есть лучше каши и фрукты. Об этом «Известиям» сообщила врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.
Организм в состоянии похмелья нуждается в углеводах. Поэтому предпочтение в эти дни желательно отдать ягодам, фруктам, кашам или другой углеводной пище. Из напитков полезными будут брусничные или клюквенные морсы и кисломолочные напитки.
Кроме того, следует пить больше воды и гулять на свежем воздухе. Однако активные физические действия, бани, сауны и прочие тепловые воздействия на организм запрещены, предупредила врач.