Люди, которым не с кем встречать Новый год, могут поискать подходящую компанию в социальных сетях, посоветовала член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психолог «Психодемии» Александра Титарева.
Специалист отметила, что одиночество имеет свойство проходить, поэтому не стоит из-за него расстраиваться. В Новый год можно заняться своими любимыми делами или сделать что-то, что давно хотелось, но никак не удавалось, передает Lenta.ru.
«Сделайте то, что поднимет настроение и разгонит скуку и тоску. Сделайте что-нибудь для себя: приготовьте любимое блюдо, сварите глинтвейн, заварите китайский чай по правилам», — предложила психолог.
Она также посоветовала заняться физической активностью, к тому же спорт может стать ключом к новым знакомствам. Титарева призвала не переживать из-за не похожего на все остальные Нового года и позволить себе расслабиться.