Можно ли диабетикам употреблять мандарины и в каких количествах, рассказала врач Ольга Кашляк.
Цитрусовые полезны для людей с повышенным уровнем сахара в крови. Однако важно соблюдать меру и не употреблять более двух апельсинов или мандаринов в день, отметила Ольга Кашляк в интервью «Газете.Ru».
Известно, что цитрусовые богаты на витамины и антиоксиданты, которые показаны именно диабетикам. Например, это фолиевая кислота и калий. Низкий уровень таких веществ приводит приводит к резистентности к инсулину, рассказала Ольга Кашляк.