Диетолог Бурякова объяснила, как сделать новогодние салаты более полезными

Диетолог Бурякова объяснила, как сделать новогодние салаты более полезными

Многие россияне не видят празднование Нового года без традиционных салатов оливье и селедки под шубой. Диетолог Юлия Бурякова объяснила, как сделать эти блюда более полезными.

Популярные рецепты таких угощений очень вредны для здоровья из-за наличия в них майонеза и колбасы. Сельдь в сочетании с популярной заправкой способствует задержке жидкости в организме, передает слова врача «Тульская служба новостей».

Диетолог рекомендовала заменить колбасу на натуральное мясо, выбирать слабосоленую сельдь и заменить покупной майонез на домашний. Также можно сделать пикантный соус их сметаны и горчицы.