В современном мире термин «абьюз» все чаще используется в разговорной речи, когда темой предстают взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Абьюз или абьюзивные отношения — это такой тип отношений, в которых партнер нарушает личные границы другого человека, а также оказывает психологическое или физическое воздействие с целью подавления воли «жертвы».
Большая часть людей во всем мире хотя бы раз попадали в подобного рода отношения и знают, как сложно из них выбраться. В таких взаимоотношениях активно используется модель «абьюзер-жертва». Сложнее всего приходится «жертве», которая не всегда может набраться смелости и бежать подальше от разрушающего партнера.
Психолог Людмила Суздальцева во время беседы с корреспондентом ФАН рассказала, как воспринимаются партнерами абьюзивные отношения и дала несколько рекомендаций о том, как выйти из них.
«Никто из нас не остается в абьюзивных отношениях потому что нравится, когда бьют или унижают, вовсе нет. В абьюзивных отношениях нами руководит именно надежда. В любых отношениях удовлетворяются какие-либо потребности человека. Поэтому есть надежда, что он/она изменится, исправится, ведь партнер иногда бывает добрым и поддерживает. Именно надежда на то, что партнер может стать лучше, например: перестанет пить, бросит наркотики, не будет унижать или на работе, наконец, начнут меня ценить (такое в любых отношениях возможно). Здесь отправной точкой является отчаяние. Я отчаиваюсь что человек исправится. Нет, он будет таким всегда. Задайте себе вопрос: "Я готов всю жизнь так прожить?" Ответ на него хорошо ставит на место», — объяснила психолог.
Чтобы вытащить себя из абьюзивных отношений нужно искать ресурс и поддержку людей. Часто человек остается в таких отношениях из-за страха, что не найдет партнера/работу лучше и т. п. Надо искать для себя ресурс и задать себе наводящий вопрос: «Как я могу обеспечить себе выживание и жизнь, когда я выйду из этих отношений?».
Следует помнить, что по законодательству РФ родитель обязан обезопасить своих детей от насилия их второго родителя, если такое есть. К примеру, если отец бьет детей, а мать не противодействует, не заявляет в полицию — она тоже несет ответственность за это.
«Прежде всего физически обезопасить себя и детей выйти из этих отношений. Если речь идет не о физическом насилии, а о психическом, эмоциональном, финансовом – тогда психотерапия в помощь. Это такой механизм, который присущ нам всем в той или иной степени, но изнутри этого не видно. Механизм отношений человека формируется в его раннем детстве со значимым взрослым. То, что сформировано в отношениях может быть в них же и откорректировано или хотя бы исследовано. Как получается, что вы выбираете себе абьюзера, остаетесь в этих отношениях? Для чего это происходит? Какого ресурса вам не хватает, чтобы преодолеть это? Почему вы продолжаете двигаться в этом колесе? Это называется драматический треугольник», — рассказала Людмила Суздальцева.
В качестве бесплатной поддержки существуют программы для взрослых и детей из дисфункциональных семей. Это эффективно работающая программа, которая помогает людям, находящимся в дисфункциональных отношениях.
Ранее психолог Александра Миллер развеяла миф об исчезновении проблем после консультации.