Серьезное заболевание: невролог Аникина рассказала, что делать для профилактики инсульта

Серьезное заболевание: невролог Аникина рассказала, что делать для профилактики инсульта

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Он наступает при закупорке или разрыве сосудов головного мозга. Как правило, инсульт возникает в пожилом возрасте, однако в настоящее время все чаще встречается и у более молодого поколения.

Врач-невролог Марина Аникина рассказала ФАН подробнее о заболевании, причинах его возникновения и профилактических методах.

«Инсульт — это результат патологии больших сосудов. Причиной возникновения инсульта может стать атеросклероз — отложение холестерина в виде бляшек. Это, как правило, патология сердца, потому что именно оттуда будут вылетать тромбы, которые образуются в сердце, если есть расширение камер сердца и аритмия, то есть условия возникновения тромбов внутри сердца. На момент сокращения сердца, каждый удар при патологии — риск получить инсульт. Поэтому кардиологи назначают антикоагулянты, для предотвращения этого процесса. Также назначают препараты, снижающие уровень холестерина и отложения бляшек. Бляшка может располагаться линейно или быть выпуклой (бляшка), то есть кровоток может унести эту бляшку при повышении давления, и она закупорит сосуды более мелкого диаметра», — объяснила врач.
Серьезное заболевание: невролог Аникина рассказала, что делать для профилактики инсульта

При атеросклерозе может быть сужение просветов больших сосудов, поступление крови будет ограничено, что может привести к изменению кровоснабжения и инсульту. Суммарно, существуют два основных процесса, которые приводят к инсульту: атеросклероз и кардиоэмболический инсульт. Кроме того, есть заболевания, повышающие риск возникновения инсульта: сахарный диабет (влияет на здоровье сосудов, рост бляшек происходит активнее) и патология щитовидной железы (влияет на сердечный ритм, поэтому тоже может внести свой «склад» в развитие инсульта).

Основные факторы риска, которые могут способствовать нарушению мозгового кровообращения:

— повышенный уровень холестерина;

— повышенный уровень сахара;

— повышенное давление;

— нарушение сердечного ритма;

— ожирение;

— эмоциональное нарушение (в среднем возрасте тоже могут приводить к риску инсульта, потому что они изменяют нашу повседневную активность);

— снижение физической и эмоциональной активности (должен быть баланс между потреблением и расходом энергии, а также подвижностью).

«Если у человека все показатели в норме — производится правильная утилизация глюкозы и холестерина. Это не вредные субстанции внутри организма, только с изменением обмена веществ происходят изменения с отложением в ненужных местах», — объяснила врач.

В целях профилактики возникновения инсульта следует выполнять несколько рекомендаций.

1. Поддержание адекватной физической активности.

2. Нормализация ресурсных состояний: эмоции, хороший сон.

3. Правильное питание.

4. Потребление достаточного объема воды. Для взрослого человека оптимальный объем воды в сутки — 1,5 литра (на средний вес 70-75 килограмм). Важно пить именно чистую воду, ни чай, ни кофе, ни суп. В некоторых случаях терапевты, при наличии сопутствующих заболеваний, могут уменьшать или увеличивать количество воды.

Серьезное заболевание: невролог Аникина рассказала, что делать для профилактики инсульта
«Также рекомендую использовать так называемый "метод тарелки". В рационе должны присутствовать: овощи, фрукты, злаки, белки, их соотношение очень важно. Самой популярной является средиземноморская диета, которая предполагает употребление большого количества растительной пищи: морепродукты, оптимальное соотношение между потреблением рыбы и красного мяса, оливковое масло и др.», — заключила Аникина.

Ранее ФАН писал, что старческая деменция — одно из самых пугающих заболеваний пожилого возраста.