Врач Гришина рассказала, как мобильный телефон портит кожу лица

Человек пользуется мобильным телефоном ежедневно. В современном мире внушительная часть людей предпочитает текстовым сообщениям телефонные звонки, как правило, в целях экономии времени. Однако мало кто знает, что, помимо вредного излучения, на экране мобильного телефона содержится огромное количество бактерий, поэтому при его соприкосновении с кожей могут быть неблагоприятные последствия. Врач-дерматолог Натэла Гришина рассказала ФАН о последствиях чрезмерного использования гаджетов.

«Мешки под глазами — свидетельство того, что человек отекает. Обменные процессы и полноценный восьмичасовой отдых кожи не успел произойти. Под кожей происходит лимфостаз и мы просыпаемся с отеками под глазами», — объяснила врач.

В таком случае рекомендуется дать возможность организму высыпаться, чтобы происходили те самые обменные процессы. К сожалению, ни одна косметика не сможет замаскировать круги под глазами.

Люди часто щурятся, всматриваясь в экран. У кого-то это связано с плохим зрением, у других — такая реакция на свет. Поэтому в вечернее время рекомендуется снижать яркость экрана для того, чтобы не щуриться и не провоцировать появление мимических морщин, которые постепенно будут приводить к более глубоким морщинам и частым обращениям к косметологу.

Лучше перед сном почитать книгу в бумажном варианте, либо заняться спортом или прогуляться пешком в течение 30 минут.

«У людей с проблемной кожей, жирной или комбинированной кожей возникают прыщи и акне, которые могут быть связаны не только с неправильным уходом или плохим питанием, но и из-за контакта со смартфоном. Частый контакт телефона с кожей лица приводит к увеличению бактерий на участках соприкосновения. Сейчас у смартфонов стали расширять экраны, зона соприкосновения смартфона увеличивается соответственно увеличивается и площадка для размножения бактерий», — рассказала специалист.

Врач рекомендует тщательнее ухаживать за кожей: в зонах на лице, которые соприкасались с экраном телефона наносить очищающий гель или гель с противомикробными компонентами, салициловой кислотой, тоники или другие косметические средства. Экран протирать специальными салфетками с антибактериальным покрытием. Разговаривая по телефону, стараться не прижимать его сильно к лицу. Также будет полезнее использовать специальную гарнитуру или громкую связь, если есть такая возможность.

«Неправильная поза во время многочасового сидения с телефоном в руках может спровоцировать изменение овала лица. Неправильное положение головы по отношению позвоночнику, дает ослабление шеи и дна подбородочной части, что приводит к появлению второго подбородка и недостаточно четкого овала лица. При такой длительной нагрузке на шейный отдел позвоночника приводит как ослабеванию мышц шеи, подбородка, спины, грудных мышц, пережатие верхних мышц спины», — сообщила Натэла Гришина.

Во избежание деформации, в первую очередь, следует занимать правильную позу. Сидеть, не наклоняясь в телефон, а вытянув позвоночник, выпрямив шею, правильно поставив ноги выпрямив их под 90 градусов. Делать профилактические упражнения: разминать шею (сгибать, вытягивать в разные стороны), делать массажи шейно-воротниковой зоны для улучшения кровообращения.

«Я рекомендую не засиживаться вечером за телефоном. Взять за привычку ставить, например, будильник на 10-15 минут, он прозвенел — принудительно отключать и убирать телефон», — заключила врач.

Ранее нутрициолог Антон Брыкин рассказал о противовоспалительных и антисептических свойствах граната.