Травматолог Бактышев объяснил, как избежать переломов при падении на гололеде

Травматолог Бактышев объяснил, как избежать переломов при падении на гололеде

Правильная техника падения является залогом сохранения здоровья при гололеде, заявил травматолог-ортопед Данил Бактышев.

Часто люди падают на руки, что приводит к переломам. Чтобы избежать травм, необходимо страховать себя двумя локтями и падать именно на них, а не на ладони, передает РИАМО.

«При падении на гололеде лучше страховаться двумя руками, чтобы нагрузка направлялась не на предплечье, а именно на ладонь, тогда будет меньше шансов получить перелом руки», — подчеркнул Бактышев.

Спасти от переломов ног также может обувь на высоком подъеме с хорошей фиксацией ступни. При падении очень важно беречь голову, поэтому подбородок необходимо прижимать к груди, чтобы не стукнуться затылком об лед.