Правильная техника падения является залогом сохранения здоровья при гололеде, заявил травматолог-ортопед Данил Бактышев.
Часто люди падают на руки, что приводит к переломам. Чтобы избежать травм, необходимо страховать себя двумя локтями и падать именно на них, а не на ладони, передает РИАМО.
«При падении на гололеде лучше страховаться двумя руками, чтобы нагрузка направлялась не на предплечье, а именно на ладонь, тогда будет меньше шансов получить перелом руки», — подчеркнул Бактышев.
Спасти от переломов ног также может обувь на высоком подъеме с хорошей фиксацией ступни. При падении очень важно беречь голову, поэтому подбородок необходимо прижимать к груди, чтобы не стукнуться затылком об лед.