Зимой легкие наиболее уязвимы для вирусов и бактерий. Некоторые продукты помогут поддержать здоровье органов дыхания в холодный сезон.
В список полезной пищи вошли грейпфрут и бразильский орех. Последний является источником витамина Е и селена. Имбирь поможет очистить легкие от слизи и токсинов, сообщает издание Danas.
Популярные у россиян продукты тоже вошли в список. Речь идет о луке, морковном соке и травяном чае. Также для легких полезен клюквенный сок. Кроме того, специалисты советуют пить горячую воду с лимоном.