Доктор Мясников назвал лучший вид рыбы для профилактики рака, ожирения и диабета

Доктор Мясников назвал лучший вид рыбы для профилактики рака, ожирения и диабета

Лучший вид рыбы для профилактики онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения назвал российский врач и телеведущий Александр Мясников.

Результаты недавнего исследования подтвердили пользу жирных кислот омега-3 в борьбе с нечувствительностью к инсулину. Инсулинорезистентность является одной из частых причин развития диабета, ожирения и даже рака, напомнил врач в эфире программы «Доктор Мясников» на телеканале «Россия-1».

Омега-3 помогает преодолеть резистентность, поэтому в рацион необходимо включить морскую рыбу, которая богата этим веществом. Вольно плавающая океанская рыба содержит больше ненасыщенных жирных кислот, чем фермерская. Омега-3 повышает уровень лептина, который снижает аппетит и способствует избавлению от лишних килограммов, объяснил Мясников.