Дерматолог Андриянова перечислила основные витамины для поддержания красоты

Дерматолог Андриянова перечислила основные витамины для поддержания красоты

Употребление витаминов способствует поддержанию не только здоровья, но и внешней красоты человека, отметила косметолог, дерматолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова.

Избавиться от сухости и шелушения кожи может помочь восполнение дефицита витаминов группы B или витамина E. Выпадение волос обычно указывает на нехватку в организме ферритина, железа, цинка и пониженный уровень гемоглобина, передает «Газета.Ru».

«Витамин K и медь очень часто выступают помощниками в борьбе с пигментными пятнами и отечностью. Витамин PP (ниацин) улучшает цвет лица, а также играет важную роль в оксидативном старении», — добавила Ольга Андриянова.

Восполнение в организме витамина А способно избавить человека от акне и себорейного дерматита. Витамин С, содержащийся в аскорбиновой кислоте, стимулирует выработку коллагена, который оказывает омолаживающее действие.