Петербуржец берегись: как вести себя поскользнувшись в гололед и почему падать надо «умеючи»

Петербуржец берегись: как вести себя поскользнувшись в гололед и почему падать надо «умеючи»

Снег и гололед на тротуарах Петербурга нередко приводит к падению горожан. Как максимально снизить риск получения травм при падении на скользком тротуаре и почему падать надо умеючи, в беседе с корреспондентом ФАН рассказала врач, специалист по оказанию первой помощи Нина Комиссарова.

По словам специалиста, тяжелее всего травмы после падения переносят пожилые люди. Поскольку в преклонном возрасте кости человека становятся хрупкими: они легче ломаются и сложнее идет процесс восстановления. Особенно опасен для старшей возрастной категории перелом шейки бедра. В этом случае процесс реабилитации проходит очень долго и сложно.

В то же время, отметила она, дети в силу своей активности травмируются в гололед не реже, однако восстановление их здоровья проходит гораздо быстрее. И для детей скорей характерны ушибы и вывихи, нежели переломы.

«Избежать падений в гололед поможет прежде всего это удобная обувь. Женщинам надо обязательно отказаться от каблуков, даже небольших. Лучше их заменить на обувь с рельефной плоской подошвой или небольшой платформой. Можно также купить специальные накладки с шипами на обувь. При этом ходить лучше медленно, не спеша, не отрывая пятки от тротуара, немного лыжеобразными движениями. Также стоит обратить внимание на длину одежды, она должна быть удобной и не путаться при этом в ногах. И конечно же не надо бежать по заснеженным тротуарам за автобусом, поскольку под снегом может быть лед, на котором очень легко поскользнуться», — предупредила Комиссарова.

При этом она обратила внимание, что падать в гололед тоже надо уметь: правильные действия при падении снижают степень травматизма. По словам собеседницы ФАН, при падении вперед локти должны быть максимально прижаты к телу, голова втянута, подбородок прижат к груди. Если человек, поскользнувшись, падает назад, надо постараться присесть, чтобы снизить высоту. Руки и голова также должны быть прижаты к телу, чтобы не травмироваться затылком. В целом, руки смягчают падение, отметила специалист, поэтому при ходьбе их лучше вытащить из карманов, иначе не получится оперативно сгруппироваться при падении.

В случае, когда падения не удалось избежать, не стоит сразу вскакивать и предпринимать какие-то активные действия, предупредила врач. Сначала надо провести самоосмотр и выявить предполагаемые травмы.

«Сначала надо попытаться пошевелить отдельно, руками, ногами, головой. Прислушаться к собственным ощущениям на факт проверки головокружения. Если на первый взгляд все в порядке, можно начинать медленно вставать. К слову, если удар пришелся в область головы, то обязательно следует сделать МРТ, поскольку сотрясение мозга может быть сначала неощутимым», — пояснила Комиссарова.

Однако, по словам специалиста, помимо травм головы, есть два состояния, при которых надо обязательно вызывать скорую: это перелом и вывих. Характерными признаками перелома является боль и ощущение или звук хруста при движении конечностей и визуальное смещение костей относительно их анатомической оси. Активно двигать или опираться на такие конечности нельзя, так как может произойти смещение осколков. При вывихе также можно увидеть смещением костей относительно друг друга в проекции анатомической оси и чувствовать боль. Обе травмы, как правило, сопровождаются, припухлостью и отечностью, также может наблюдаться синюшность кожного покрова. Как объяснила собеседница ФАН, менее опасной травмой, но не менее болезненной, является растяжение.

Петербуржец берегись: как вести себя поскользнувшись в гололед и почему падать надо «умеючи»

Однако поскольку человеку без медицинских навыков на первый взгляд сложно отличить растяжение это, вывих или перелом, то надо обратиться к врачам. В Петербурге скорую помощь можно вызвать по номеру — 103, если инцидент произошел за городом, надо позвонить по номеру — 112.

Ранее стало известно, что в Петербурге очередной пешеход получил травму из-за состояния дорог. На Старо-Петергофском проспекте вследствие гололеда упала 47-летняя женщина. Ей потребовалась госпитализация.

Врачи диагностировали пострадавшей травму головы и сопутствующее внутреннее кровоизлияние. Пациентка находится в отделении нейрохирургии. Медики оценивают ее состояние как средней тяжести.