«А что подумает обо мне тетя Глаша?» Это было главным вопросом моей приятельницы Светы на протяжении всей ее жизни. Тетя Глаша была их соседкой, острой на язык женщиной, которая обожала «скандалы, интриги, расследования», клеймить всех и вся, раздавать унизительные прозвища, строить негативные догадки о жизни соседей и т. д.
Тетя Глаша часто являлась в дом моей приятельницы, когда та была еще ребенком, навязывая свое общение ее матери — скромной и безвольной женщине. Мать Светы безропотно выслушивала рассказы тети Глаши о том, какие все их соседи проститутки, наркоманы, воры и насильники. Все это слышала и Света, находясь в соседней комнате. Целью ее жизни стало не дать возможность тете Глаше затеять скандал с ее мамой и в разгаре склоки обвинить ее в том, что та вырастила проститутку Свету. Света всегда ловила себя на мысли: «А что бы на это сказала тетя Глаша?». К примеру, познакомилась она с приятным мальчиком, но он не так хорош, не так высок ростом, не подходит под портрет идеального парня, какого описывала тетя Глаша. И тут же картина в Светиных глазах: ссора мамы и тети Глаши, и соседка кричит: «Молчала бы со своим зятьком-карликом! Дочь твоя хорошая была бы, не вышла бы за этот метр в прыжке!». Или же наденет Света юбку покороче и тут же: «Тетя Глаша пристыдила бы маму, что я вульгарно одета».
Постепенно для Светы стало важным не только то, что подумает о ней тетя Глаша, но и какую оценку ей дают все окружающие. К тому же и мать подкрепляла мысли Светы, частенько повторяя: «Подумай, что люди скажут!».
Как часто мы находимся в шкуре той самой Светы, беспокоясь о мнении о нас других людей. У некоторых доходит до того, что они позируют, играют роли, чтобы понравиться другим или презентовать себя в каком-то более выгодном выигрышном свете. Жертвуют своими интересами и временем, чтобы показаться в глазах других людей идеальными. С появлением интернета и соцсетей эта проблема только усугубилась. Нам теперь мало нравиться всем на улице — необходимо также и в интернете заслужить одобрение в виде лайков. Понятно, что желание нравится другим старо как мир и проявляется в человеке с самого раннего детства. Но если искать одобрение у других людей и ждать от них похвалы — нормально лет так до 15, то после — это уже признак незрелой закомплексованной личности.
На самом деле людям не до вас, и такие персонажи, как тетя Глаша — редкость и их стоит пожалеть, но никак не пытаться жить по их шаблону. Иначе получится, как в юморной поговорке: «Если человеку отрубить голову, он еще 20 минут будет бегать, соблюдать традиции и думать, что об этом подумают соседи и родственники».
К тому же очень часто мнение людей может меняться. В начале 2000-х у нас на потоке была девушка с очень пухлыми губами и густыми бровями. Все хихикали над ней, называя ее полные губы варениками, а густые брови брежневками. Но в скором времени такие губы и брови стали трендом и девочки кинулись мастерить себе такие же.
Очень часто наш выбор, будь то работа, вторая половина, внешний вид, в целом наши действия — ограничены из-за боязни осуждения со стороны других людей. Это создает немалые проблемы для нас.
Но у той части нашего сознания, которая зависит от мнения окружающих, также есть и полезная функция, которая защищает нас от дурных и безнравственных поступков. Ведь если бы нам абсолютно было на всех и все наплевать, мы могли ходить по улицам голышом.
Это, конечно же, крайности. Но если говорить об обычных переживаниях по подводу того, что о нас подумают другие люди, первое, что необходимо сделать — это определиться: зачем я пытаюсь понять, что этот человек или эта социальная группа обо мне думает? Ответьте себе на этот вопрос: зачем вам это? Чтобы улучшить отношения, донести какую-то свою мысль, разрешить конфликт, лучше себя проявить, адаптироваться? Зачем? Потому что если мнение этого человека по факту никак не влияет на вашу жизнь, то стоит перестать волноваться, что думают о вас эти конкретные люди.
Оптимальный вариант справиться с зависимостью от чужого мнения — изменить образ мыслей, внутренний диалог и сконцентрироваться на более значительных областях своей жизни, а не волноваться о том, что о нас подумают другие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тревогу по поводу пустых переживаний.