Алкоголь, молочные продукты и сахар наиболее опасны для женского здоровья, заявила врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Алина Алкашева.
В беседе с «Мослентой» она отметила, что обилие сахара в рационе приводит к ожирению, проблемам с сердцем и атеросклерозу. Врач рекомендовала женщинам есть не более 50 граммов простых углеводов в сутки.
Самым вредным напитком для женского здоровья Алкашева считает алкоголь. По ее словам, этиловый спирт нарушает микрофлору и раздражает слизистую кишечника. В результате витамины, микроэлементы, жиры, белки и углеводы усваиваются слабее.
Налегать Алкашева не советует и на молочную продукцию. Она связала злоупотребление молочкой с образованием акне.