Определенные продукты помогут быстрее выздороветь при заболевании гриппом, заявил врач-пульмонолог Олег Абакумов.
По его словам, инфицированному необходимо добавить в рацион продукты, богатые животным белком. В первую очередь это говядина и куриная грудка.
Также очень полезно есть жирную рыбу, поскольку она богата Омега-3, полезна для иммунной системы и снимает воспаление. Что касается гарнира, то быстрее побороть болезнь помогают такие сложные углеводы, как гречка, рис и овсянка.
Кроме того, медик посоветовал пить больше минеральной воды, поскольку вирусы боятся щелочной среды. А вот от монодиет при гриппе лучше отказаться, поскольку такой способ питания серьезно подрывает иммунитет, пишет издание Super.ru.
