Популярный миф, что плавание в ледяной воде может укрепить иммунитет и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, развеяли медики из Американской кардиологической ассоциации.
Эксперты подчеркнули, что доказательств этой теории по-прежнему очень мало. Кроме того, шоковое воздействие холодной воды может обернуться печальными последствиями.
Так, внезапное погружение в воду температурой ниже 15,5 градуса может привести к быстрому учащению дыхания и частоты сердечных сокращений. Такой эффект повышает риски внезапной смерти.
Если человек находится в холодной воде длительное время, кровь устремляется к центру тела, оставляя конечности без циркуляции. Из-за этого организм теряет координацию и тратит много сил, сообщается на сайте ассоциации.