Кардиологи из США развеяли популярный миф о пользе плавания в ледяной воде

Кардиологи из США развеяли популярный миф о пользе плавания в ледяной воде

Популярный миф, что плавание в ледяной воде может укрепить иммунитет и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, развеяли медики из Американской кардиологической ассоциации.

Эксперты подчеркнули, что доказательств этой теории по-прежнему очень мало. Кроме того, шоковое воздействие холодной воды может обернуться печальными последствиями.

Так, внезапное погружение в воду температурой ниже 15,5 градуса может привести к быстрому учащению дыхания и частоты сердечных сокращений. Такой эффект повышает риски внезапной смерти.

Если человек находится в холодной воде длительное время, кровь устремляется к центру тела, оставляя конечности без циркуляции. Из-за этого организм теряет координацию и тратит много сил, сообщается на сайте ассоциации.