Эксперт Смирнова заявила, что неправильное питание в детстве может обернуться ожирением

Эксперт Смирнова заявила, что неправильное питание в детстве может обернуться ожирением

Ребенок, который употребляет нездоровую пищу, рискует столкнуться с ожирением в будущем. Об этом рассказала руководитель лаборатории демографии и эпидемиологии питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Смирнова.

Детям разных возрастов необходимо питаться овощами, фруктами, а также рыбой и молочными продуктами. Важно ограничить употребление добавленных сахаров и соли, которые содержатся в кондитерских изделиях.

Кроме того, детям не следует увлекаться сладкими газированными напитками и фастфудом. При недостаточном потреблении кальция и железа у ребенка может возникнуть нарушение роста, а также развиться ожирение, передает ТАСС.