Самым действенным способом приучить организм к холоду считается криотерапия. Об этом в беседе с «Праймом» рассказала научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
Криотерапия представляет собой способ закаливания в медицинских условиях. Она позволяет укрепить иммунную систему и увеличить уровень защитных сил организма, отметила врач. Эффективно бороться с низкими температурами также позволяет употребление жиров в пищу.
По словам Шуппо, плохая переносимость холода может свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой. В итоге страдают надпочечники, которые вырабатывают нужные для адаптации к низким температурам адреналин, кортизол и кортикостерон.