Красивая загорелая кожа привлекает людей. Она украшает человека и делает тело эстетически стройным, а цвет лица более здоровым. Однако мало кто знает, что не всем можно загорать, поскольку это чревато неблагоприятными последствиями. Врач-дерматолог Натэла Гришина рассказала ФАН, людям с каким типом кожи следует избегать прямых солнечных лучей и меньше времени проводить в период наибольшей солнечной активности.
«Загар — это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей, которые попадая на кожу, проникают в клетку и оказывают повреждающее действие. Ультрафиолет спектра А способен проникать в ядро клетки, повреждать ДНК и вызывать мутации», — объяснила врач.
В ответ на такую агрессию клетка начинает вырабатывать меланоциты, что может спровоцировать очень опасное заболевание – меланому, которое часто заканчивается летальным исходом. Оно быстро метастазирует, попадает в лимфосистему и разносится по всему организму. Также есть клетки, способные разрушить структуры вплоть до кости. Это не смертельно, однако они уродуют кожные покровы и могут привести к необходимости серьезных реконструктивных операций.
Всего существует четыре фототипа кожи, которые передаются генетически. Особенно чувствительные к ультрафиолету это люди с первым и вторым фототипом.
При первом люди обладают достаточно яркими внешними данными: рыжие волосы, светлые глаза и очень бледный кожный покров. Как правило, у таких людей кожа усыпана веснушками. При попадании на солнце они не загорают, краснеют и обгорают, потому что неправильно вырабатывается меланин. Таким людям категорически нельзя загорать.
«Любых ожогов, которые человек получает от одного до трех раз достаточно для того, чтобы войти в группу риска злокачественных заболеваний кожи. Они могут проявиться не сразу, а в более зрелом возрасте, когда происходит снижение иммунитета», — отметила дерматолог.
Второй фототип — нордический. Это люди тоже со светлыми глазами и кожей, но у них меньше веснушек и ровная кожа. Они также быстро краснеют, а если и загорают, то это легкий загар, который быстро смывается, потому что меланин плохо вырабатывается.
«Маленьким детям обязательно нужно наносить защитные средства. Находиться в местах повышенной инсоляции нужно в очень ранний период — не позже, чем до 10 утра. Ни в коем случае нельзя быть на солнце в полуденную жару, а выходить обратно только после 17:00», — предостерегла Гришина.
Третий и четвертый фототипы кожи менее подвержены ожогам. У них хорошая выработка меланина — защитные свойства вырабатываются легко. Люди с такими типами кожи, как правило, смуглые. Однако даже эта категория людей при злоупотреблении ультрафиолетом подвергается риску онкологических заболеваний. Особенно если они злоупотребляют солярием, где инсоляция в сотни раз выше, чем на пляже.
«Следует отметить, что вода словно зеркало является отражением ультрафиолетовых лучей. Поэтому защитные средства необходимо наносить не только перед выходом на пляж, но и выходя из водоема. Вода способна смывать защитные крема», — рассказала специалист.
Существуют еще пятый и шестой фототипы кожи, но они не характерны для наших широт. Это негроидная раса, которая обладает высоким фототипом, поскольку они проживали в экваториальных широтах, где солнце светит более выражено. Меланин у них вырабатывается значительно сильнее для защиты от солнца.
Ультрафиолет является одним из факторов, способствующим выработке витамина D3, однако для этого достаточно провести на солнце 10-15 минут с открытыми руками. Кроме того, витамин D3 можно употреблять как в таблетированной форме, так и в жидком виде.
На прошлой неделе косметолог Ольга Андриянова дала важные советы по уходу за кожей зимой.