Нутрициолог Нефедова объяснила, почему зимой следует отказаться от кофе

Нутрициолог Нефедова объяснила, почему зимой следует отказаться от кофе

Многие привыкли начинать день с чашечки кофе и пить его в течение дня. Однако злоупотребление напитком в сезон холодов может навредить здоровью, предупредила нутрициолог Наталья Нефедова.

С наступлением зимы люди начинают чаще употреблять горячие напитки, среди которых обычно встречается чай или кофе. Однако если злоупотреблять ими, можно навредить организму.

Так, чрезмерное употребление кофе опасно для людей, с обостренной чувствительностью к нему. Кроме того, с кофеином следует быть осторожным гипертоникам и беременным, передает издание «Кубанские новости».

Нефедова рекомендует сделать выбор в пользу согревающих напитков, которые не содержат кофеина. Среди них ромашковый или мятный чаи. Чтобы разнообразить вкус, в них можно добавить корицу или яблоко.