Лишний вес может представлять смертельную опасность для мужчин, когда объем талии превысит 100 сантиметров. Об этом рассказал нутрициолог Андрей Королев.
Висцеральный жир в районе живота окружает внутренние органы. Со временем он начинает влиять на гормоны, отвечающие за аппетит и настроение. Кроме того, из-за лишнего веса повышается уровень кортизола — гормона стресса.
«Когда нужно беспокоиться? Если объем живота начинает превышать 100 см. После преодоления этого порога риск заболеваний и ранней смерти по статистике значительно возрастает», — приводит слова Королева издание «Газета.Ru».
Нутрициолог рекомендовал избегать низкокалорийных и ограничительных диет. Стоит сделать выбор в пользу сбалансированного рациона питания.