Наиболее полезные напитки, которым стоит отдать предпочтение зимой, перечислила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
В первую очередь специалист посоветовала пить отвар шиповника. По ее словам, он является «мощным антиоксидантом».
«Он содержит минералы, помогающие в профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и артрита, помогает снижать уровень сахара в крови. Отвар шиповника нужно заваривать заранее, обычно на ночь», — объяснила медик в беседе с RT.
Также популярность набирает латте с добавлением куркумы, кардамона и черного перца. Его пьют горячим и обычно используют растительное молоко, резюмировала Писарева.