Издание Daily Mail рассказало о неочевидной замене снотворному

Издание Daily Mail рассказало о неочевидной замене снотворному

Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук вели наблюдение за 34 тысячами пациентов на протяжении 14 лет. В ходе него они выяснили, почему одни испытуемые засыпали лучше других.

Результаты их исследования опубликовало издание Daily Mail. Согласно порталу, 5,8 тысячи человек из 34 тысяч получали снотворные средства по рецепту. Другие же засыпали самостоятельно без каких-либо проблем. Причиной этому оказались физические нагрузки.

Наиболее хорошие результаты наблюдались у испытуемых, занимающихся бегом или тяжелой атлетикой. Исходя из этого, ученые сделали вывод о благотворном влиянии спорта на сон.

Ранее врач-диетолог Оксана Михалева назвала напиток, способный спровоцировать бессонницу. По ее словам, им является какао.