Эндокринолог Сюракшина назвала курагу полезной для сердца и кишечника

Эндокринолог Сюракшина назвала курагу полезной для сердца и кишечника

Благодаря высокому содержанию магния и калия курага положительно влияет на здоровье сердца и желудочно-кишечного тракта.

В частности, этот сухофрукт предотвращает мышечные судороги и улучшает кровообращение в органах малого таза. Об этом рассказала врач-эндокринолог Елена Сюракшина.

«В кураге также присутствуют особые жиры фитостеролы, которые в умеренных количествах оказывают антихолестеринемический и противоопухолевый эффект, их количество в 100 граммах кураги составляет более 50% от суточной нормы человека», — цитирует ее слова портал Роскачество.

Кроме того, курага способствует повышению уровня гемоглобина и снижает риск развития анемии. Еще этот продукт содержит витамин E, тем самым помогая в восстановлении состояния кожи.