Употребление зеленого и белого чая, а также цикория способствует укреплению нервной системы организма.
Все перечисленные напитки помогают чувствовать себя лучше и быть более активным в течение дня. Об этом рассказал врач-невролог Игорь Мацокин.
«Цикорий, пусть и напоминает кофе на вкус, кофеина не содержит, и поэтому не усиливает сердцебиение и не повышает давление. Благодаря витаминам группы В он может улучшать настроение и расслаблять нервную систему в целом», — отметил медик в беседе с «Газетой.Ru».
Кроме того, полезно добавить в рацион чай со зверобоем. Он способствует уменьшению тревоги и снимает эмоциональное напряжение, резюмировал специалист.