Лимон считается одним из наиболее богатых на витамины продуктов. Действительно ли он так полезен, рассказали диетологи.
Злоупотребление лимонами чревато неприятными последствиями для организма. Например, могут возникнуть проблемы с опорожнением кишечника, а также развиться рефлюкс. К тому же лимон стимулирует выработку кислоты, которая разрушает стенки желудка и приводит к язве.
У любителей лимонов часто возникают камни в почках, а также чрезмерно ускоряется процесс усвоения железа. К другим побочным эффектам употребления продукта относятся частые позывы к мочеиспусканию, мигрень и головная боль, проблемы в ротовой полости, солнечные ожоги, проблемы с волосами, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на En Son Haber.
Диетологи ранее перечислили продукты, которые можно употреблять в любом количестве без вреда для фигуры. К ним относятся яблоки, кабачки, апельсины, свежий сыр и рыба.