Составлен топ-10 побочных эффектов от употребления лимонов

Составлен топ-10 побочных эффектов от употребления лимонов

Лимон считается одним из наиболее богатых на витамины продуктов. Действительно ли он так полезен, рассказали диетологи.

Злоупотребление лимонами чревато неприятными последствиями для организма. Например, могут возникнуть проблемы с опорожнением кишечника, а также развиться рефлюкс. К тому же лимон стимулирует выработку кислоты, которая разрушает стенки желудка и приводит к язве.

У любителей лимонов часто возникают камни в почках, а также чрезмерно ускоряется процесс усвоения железа. К другим побочным эффектам употребления продукта относятся частые позывы к мочеиспусканию, мигрень и головная боль, проблемы в ротовой полости, солнечные ожоги, проблемы с волосами, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на En Son Haber.

Диетологи ранее перечислили продукты, которые можно употреблять в любом количестве без вреда для фигуры. К ним относятся яблоки, кабачки, апельсины, свежий сыр и рыба.