Физическая нагрузка, правильное питание и здоровый образ жизни не всегда позволяют избавиться от жира на животе. Ученые Копенгагенского университета сообщили еще об одном факторе, который необходим для идеальной фигуры.
Огромное количество людей по всему миру борются с лишним весом. Жир в области живота у многих вызывает наибольшие трудности. Некоторым не помогает даже стандартный набор рекомендаций от тренеров и диетологов.
Ведущий исследователь доктор Сигне Тореков, профессор кафедры биомедицинских наук Копенгагенского университета сообщил, что и занятия спортом, и отказ от вредных привычек, и сбалансированное питание не помогут, если человек не высыпается. Восьмичасовой сон является главным условием на пути к стройной фигуре.