Ранее ученые из Университета Торонто в Канаде провели исследование, согласно результатам которого представления об идеальном партнере человека мешают обнаружить тех, кто ему действительно бы понравился и подошел для дальнейших отношений.
Исследователи также отметили, что на выбор партнера может повлиять и социальный контекст. ФАН попросил клинического психолога, гипнотерапевта, члена Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Алексея Шестакова прокомментировать этот материал и рассказать о некоторых аспектах романтических взаимоотношений.
«Исследование интересное. Я могу сказать, что установки людей о каком-то идеальном партнере не всегда совпадают с тем, что они могут найти в реальности. То есть, если у вас в голове есть какой-то идеальный образ, есть вероятность никогда его не найти. В то же время, в этом исследовании отмечено, что социум очень сильно влияет на наше видение людей, в том числе на возможный выбор партнера по определенным критериям. Значит ли это, что это не приведет ни к чему хорошему? На мой взгляд, нет. Влюбленность – это эмоциональный порыв, он может быть связан с определенными ситуациями, как и любое чувство. Другой вопрос в том, перерастет ли это в какие-то долгие, крепкие отношения», — отмечает эксперт.
По мнению Шестакова, дальнейшее развитие отношений будет зависеть от того, насколько партнеры смогут научиться доверять друг другу, понимать и принимать. Недаром говорят, что зрелая любовь чаще всего похожа на дружбу. Когда первоначальный стресс перерастает в менее страстную форму взаимодействия. Самое главное здесь осознать, почему вы выбрали именно этого человека, почему именно с ним вы хотите идти по жизни рука об руку.
«Поэтому, я соглашусь, социальный контекст, хоть и не всегда, но влияет, безусловно, внедряет в нас какие-то идеалы, установки и представления о том, чего мы хотим от человека. И практически всегда этот идеал оказывается недостижим, но это не значит, что все свои влюбленности нужно отвергать», — советует психолог.
А что делать, если наступило разочарование?
«Разные люди переживают эту ситуацию по-своему, тут все зависит от наших установок. Если человек расходится с тем, от кого он больше всего хотел любви, дальнейших серьезных отношений, то переживания поэтому поводу могут вызвать депрессивные состояния. В случае, если вы осознаете, что не справляетесь сами с этими эмоциями, стоит обратиться к специалисту. Потому что именно он может помочь изменить так называемые иррациональные установки. Если же мы думаем чуть более рационально, в таком случае нас одолевает чувство досады, но мы будем понимать, что есть и другие вещи в жизни, приносящие удовольствие», — отмечает Шестаков.
Если вы переживаете разрыв, главное – не позволять негативным эмоциям захватить вас, не прокручивайте ситуацию раз за разом и не ищите виноватого, советует эксперт. Такой подход угнетает и, опять же, может привести к развитию депрессивных состояний. Здесь важно не «забивать» на себя, а переключиться на другие вещи, которые могут принести удовольствие, общаться с близкими, чтобы отвлечься.
К тому же, если один партнер вас разочаровал, не стоит избегать романтических отношений с другими. Возможно, в следующий раз все получится по-другому. Не переносите свой негативный опыт на всех остальных потенциальных партнеров. Но и сразу вступать в новые отношения не стоит, иногда нужно переждать этот момент, «отпустить» эту историю. Любые близкие отношения, неважно, дружеские или романтические – это риск, это нужно понимать. Но не ставьте крест на своей личной жизни, в конце концов, из любого опыта можно вынести что-то полезное для себя.