Ученые из Пекинской больницы предупредили об опасности регулярного отказа от ужина

Ученые из Пекинской больницы предупредили об опасности регулярного отказа от ужина

Многие люди предпочитают пропускать ужин, чтобы быстрее похудеть, однако не понимают всей опасности такого поступка.

Ученые из Пекинской больницы «Сехэ» провели исследование и выяснили, что отказ от вечернего приема пищи в течение года не оказывает значительного влияния на потерю веса, но провоцирует многие проблемы со здоровьем. Например, у таких людей повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

«Длительное нерегулярное питание может увеличить вероятность развития заболеваний пищеварительной системы. Особенно если вы едите поздно ночью — пища не может полностью перевариться, и это вызывает гастрит, язву желудка и другие проблемы», — добавил врач Цзя Кай.

Кроме того, при нерегулярном питании образуется осадок, который приводит к желчным камням. И, наконец, люди с пищевыми расстройствами чаще страдают от аутоиммунных заболеваний, пишет издание Sina.