Пульмонолог, терапевт Светлана Шибут рассказала, почему пение полезно для здоровья человека.
Такое хобби способствует эмоциональной разрядке и улучшению концентрации внимания. К тому же пение положительно влияет на общее состояние организма, заявила Светлана Шибут, пишет «Газета.Ru».
«Регулярные занятия вокалом даже в домашних условиях тренируют дыхательную систему, увеличивают емкость легких и повышают тонус их мышц — это делает организм более выносливыми и помогает человеку легче справляться с физическими нагрузками», — подчеркнула врач.
Благодаря пению организму легче противостоять респираторно-вирусным инфекциям и простудным заболеваниям. В целом такое занятие полезно для легких, сердца и позвоночника.
Врач и популярный телеведущий Александр Мясников дал россиянам советы, как укрепить легкие. В первую очередь нужно держать осанку. Чтобы не перенапрягать органы дыхания, важно следить за своим весом.