Акушер-гинеколог назвала пряность, которая поможет женщинам похудеть и снять напряжение

Акушер-гинеколог назвала пряность, которая поможет женщинам похудеть и снять напряжение

Женщины, которые живут в мегаполисах, чаще других подвержены нарушению гормонального фона. Акушер-гинеколог Мария Борец перечислила симптомы, указывающие на необходимость обратиться к специалисту. Кроме того, она посоветовала включить в рацион одну пряность и растение для поддержания здоровья.

При нарушении менструального цикла, снижении либидо, перепадах настроения, дерматологические проблемах, а также хронической усталость и наборе веса нужно обратиться к специалисту. По словам Борец, это может быть связанно с неправильной выработкой гормонов. Однако иногда можно обойтись и природными веществами. Эксперт советует обратить внимание на фитоэстрогены.

Как пишет издание «Газета.ru», ссылаясь на демографические прогнозы, к 2030 году мировое население женщин в менопаузе и постменопаузе достигнет 1,2 млрд человек. Борец посоветовала включить в рацион ревень сибирский и шафран, чтобы облегчить ряд симптомов.

«Шафран помогает в снятии напряжения, обладает нейропротекторной активностью, способствует улучшению когнитивных функций и похудению. Ревень сибирский, выступая в роли фитоэстрогена, помогает снизить количество и тяжесть приливов, уменьшить тревожность», — заявила Борец.

Акушер-гинеколог подчеркнула, что некоторым женщинам противопоказана гормонотерапия, поэтому природные вещества могут стать для них альтернативой.