Простые советы, которые помогут сохранить молодость и привлекательность, перечислила коуч и психолог Александра Метальникова.
Специалист рекомендовала следить за своим телом. По ее словам, внимание также стоит уделять внешнему виду, питанию, а также режиму сна и бодрствования.
Помимо этого, она рекомендует заниматься любимыми делами. Важно получать удовольствие от своих увлечений, передает Общественная Служба Новостей.
Кроме того, психолог посоветовала присмотреться к кругу общения. Это должны быть люди, которые представляют важность для человека, несмотря на их заслуги.