Врач Ярпак рекомендовал есть фундук, овес и артишоки для улучшения здоровья печени

Врач Ярпак рекомендовал есть фундук, овес и артишоки для улучшения здоровья печени

Употребление ряда продуктов способствует поддержанию здоровья печени, рассказал турецкий врач и профессор Онур Япрак.

Проблемы с органом возникают из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Поддержать здоровье печени помогут кофе, крестоцветные овощи, фундук, оливковое масло и чеснок, цитирует слова врача Cumhuriyet.

Также в рацион следует включить куркуму, артишоки, а также ягоды, например, малину, чернику, клюкву, авокадо и виноград. В меню должны присутствовать овес, цельнозерновые продукты и рыба.