Мануальный терапевт Кабычкин объяснил важность сна на подушке

Мануальный терапевт Кабычкин объяснил важность сна на подушке

Специальные ортопедические изделия или сложенную пеленку подкладывают детям под голову для развития правильного скелета. Почему необходимо спать на подушке, рассказал мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Врач отметил, что естественную кривизну в шейном отделе необходимо «заполнять» во время сна. Так сосуды снабжают мозг кровью и предотвращают гипоксию. Сон на плоской поверхности создает некомфортные условия для артерий, пишет радио Sputnik.

«Кроме того, сон без подушки может привести к изменению правильной анатомии шейных позвонков и ущемлению нервных корешков. Чтобы этого не произошло, толщина подушки должна быть равна длине плеча – от шеи до плечевой кости», — добавил Кабычкин.

Спать без подушки категорически не рекомендуется людям с шейным остеохондрозом, грыжами и сосудистыми заболеваниями. Необходимо подобрать ортопедическое изделие вместе с врачом, заключил терапевт.

Правильно подобранная подушка способна защитить от изменения положения зубов. По словам стоматолога Николай Ожерельев, привычка спать на боку с открытым ртом или животе может обернуться деформацией прикуса.