Специальные ортопедические изделия или сложенную пеленку подкладывают детям под голову для развития правильного скелета. Почему необходимо спать на подушке, рассказал мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
Врач отметил, что естественную кривизну в шейном отделе необходимо «заполнять» во время сна. Так сосуды снабжают мозг кровью и предотвращают гипоксию. Сон на плоской поверхности создает некомфортные условия для артерий, пишет радио Sputnik.
«Кроме того, сон без подушки может привести к изменению правильной анатомии шейных позвонков и ущемлению нервных корешков. Чтобы этого не произошло, толщина подушки должна быть равна длине плеча – от шеи до плечевой кости», — добавил Кабычкин.
Спать без подушки категорически не рекомендуется людям с шейным остеохондрозом, грыжами и сосудистыми заболеваниями. Необходимо подобрать ортопедическое изделие вместе с врачом, заключил терапевт.
Правильно подобранная подушка способна защитить от изменения положения зубов. По словам стоматолога Николай Ожерельев, привычка спать на боку с открытым ртом или животе может обернуться деформацией прикуса.