Психолог Ходос назвала способ справиться с депрессией из-за негатива

Психолог Ходос назвала способ справиться с депрессией из-за негатива

Эксперт в области психологии, гипнотерапии, нумерологии и медитативных практик Евгения Ходос дала россиянам рецепт душевного равновесия.

По словам Ходос, в условиях обилия тревожных новостей человеку необходимо минимизировать влияние негативной информации. При этом надо понять, что излишние переживания все равно никак не повлияют на происходящие события в мире. Панические настроения лишь запустят опасный психосоматический процесс в организме, который пагубно скажется и на физическом здоровье человека, сообщает РИА «ТВОИ Новости».

Для обретения душевного спокойствия Ходос рекомендует сконцентрироваться на том, что можно реально контролировать. Речь идет о работе, домашних делах, семье и увлечениях.