Шампиньоны признаны одними из менее токсичных грибов, однако они могут быть опасны для желудка при неправильном приготовлении, предупредила диетолог Дарья Русакова.
Эксперт посоветовала с осторожностью употреблять их в маринованном и консервированном виде. Дело в том, что такие грибы обостряют заболевания ЖКТ из-за высокой концентрации соли и различных консервантов.
В то же время шампиньоны являются кладезем белка, но он не переваривается организмом. В результате человек получает только пищевые волокна. Благодаря этому продукт становится низкокалорийным и его можно смело включать в рацион желающим похудеть, пишет «Вечерняя Москва».