Утяжеленные одеяла полезны для пациентов, страдающих от бессонницы. Об этом заявили специалисты Уппсальского университета (Швеция). Результаты проведенного ими исследования были опубликованы в научном издании Journal of Sleep Research.
Участие в эксперименте приняли 26 молодых мужчин и женщин, которым предлагалось спать, укрываясь обычными и тяжелыми одеялами. Специалисты провели анализ их слюны для определения уровня мелатонина, также известного как гормон сна. В результате выяснилось, что у группы людей, укрывавшихся утяжеленными одеялами, уровень данного гормона выше, чем у других участников исследования. Разница составила примерно 30%.
«Результаты были основаны на небольшой выборке, поэтому нам необходимы более крупные и продолжительные испытания, чтобы выяснить, сохраняются ли терапевтические эффекты утяжеленного одеяла в течение длительных периодов времени», — уточнили ученые.
Врач-сомнолог София Черкасова ранее объяснила, какие заболевания сопровождаются ночными пробуждениями. По ее словам, данный симптом характерен для синдрома обструктивного апноэ сна.