Издание En Son Haber объяснило, как чашка кофе после обеда влияет на здоровье человека

Издание En Son Haber объяснило, как чашка кофе после обеда влияет на здоровье человека

Кофеин является мощным стимулятором нервной системы и помогает поддерживать организм в тонусе. Однако некоторым категориям граждан не стоит употреблять этот напиток после обеда.

Людям с анемией и дефицитом железа, а также тем, кто принимает добавки кальция, лучше не пить кофе после дневного приема пищи. В остальных же случаях употребление этого напитка после обеда приносит пользу, сообщает издание En Son Haber.

Кофе в умеренных количествах благотворно сказывается на работе печени. Без сахара и подсластителей он стимулируют выработку желчи и способствуют уменьшению накопления жира.

Бодрящий напиток ускоряет обмен веществ. Людям с рефлюксом стоит взять за привычку пить кофе после обеда. Кофеин поддерживает перистальтику кишечника и избавляет от запоров. Более того, кофе полезен для сердца.