Тренер Фатеев предупредил о вреде газировки и пива при занятиях спортом

Тренер Фатеев предупредил о вреде газировки и пива при занятиях спортом

Употребление газированной воды, кваса, пива и алкоголя при тренировках навредит организму, предупредил тренер Виталий Фатеев.

Чемпион России по бодибилдингу заявил, что посещение спортивных занятий не обеспечивает защиту от набора веса. Существует заблуждение, что умеренное употребление алкоголя не повредит, если мужчина занимается спортом. По словам Фатеева, пиво считается недопустимым напитком для спортсменов, так как может повлиять на формирование живота и даже «женской груди», сообщает Общественная служба новостей.

К тому же, не рекомендовал специалист увлекаться газировкой, так как она вызывает вздутие и плохо влияет на пищеварение. Газированные напитки, а также квас заставляют желудок усиленно работать, что может привести к тяжести.

«Если вы хотите заниматься спортом, это всегда тяжело, требует здоровья и хорошего состояния организма. Малейшее отклонение от рамок поставит крест на результате», — пояснил Фатеев.

Специалист посоветовал при занятиях спортом утолять жажду только обычной негазированной водой. По его словам, она обогащает организм кислородом и положительно сказывается на пищеварении.