Цинк крайне необходим для нормального функционирования организма. Кроме того, компонент обладает рядом свойств, препятствующих развитию заболеваний, сообщил терапевт Иван Носков.
Так, цинк предупреждает развитие раковых опухолей и сахарного диабета. Также микроэлемент способствует повышению иммунитета. По словам специалиста, ежедневная норма — 15 миллиграммов, однако стоит помнить, что цинк плохо усваивается организмом, передает «Доктор Питер».
Найти компонент можно в некоторых продуктах. Среди них пшеничные отруби, мясо, печень, кунжут, тыква и кедровые орехи. Важно не забывать, что усваиваться цинку помогают витамины А, Е и С.
Ранее врач-онколог Ольга Высотина предупредила об опасности соусов и майонезов. По ее словам, эти продукты способствуют развитию рака.