Остеопат Горковский перечислил бытовые привычки, которые разрушают суставы

Остеопат Горковский перечислил бытовые привычки, которые разрушают суставы

Некоторые бытовые привычки могут нанести вред организму, оказывая разрушительное воздействие на суставы. Об этом рассказал реабилитолог и остеопат Дмитрий Горковский.

По словам специалиста, в некоторых случаях какое-то привычное движение или действие может быть неестественным для тела. Из-за этого, как следствие, возникает мышечный дисбаланс, который поражает разные структуры организма.

«Примером является ежедневное вождение автомобиля с ручной коробкой передач. Постоянный перекос в одну сторону вызовет укорочение целого ряда мышц, тогда как их противоположности по функционалу окажутся в растянутом состоянии. Со временем это приведет к снижению стабильности плечевого сустава, что будет доставлять человеку проблемы», — сообщил Горковский в интервью «Газете.Ru».

Также опасность для здоровья представляют ношение высоких каблуков или слишком узкой обуви, поскольку это чревато перестройкой мышц стопа. Кроме того, рекомендуется прекратить поднимать тяжести с наклоном «через поясницу».