Диетолог Анзловар заявила, что морская капуста улучшает состояние кишечника

Общество
Диетолог Анзловар заявила, что морская капуста улучшает состояние кишечника

Морская капуста содержит множество полезных веществ. Ее свойства помогают улучшить состояние кишечника, сообщила диетолог Сара Анзловар.

Морские водоросли богаты клетчаткой и сахарами, которые поддерживают здоровье кишечника. Кроме того, этот продукт рекомендуется добавлять в рацион пациентам с болезнями сердца.

«Потребление водорослей ассоциируют с понижением уровня холестерина и уменьшением риска развития ишемической болезни сердца», — передает слова диетолога портал Eat This, Not That.

Водоросли содержат витамин С, кальций, калий и фолиевую кислоту. Они также богаты йодом, чрезмерное употребление которого может привести к проблемам с щитовидной железой.