Регулярные физические упражнение и потребление овощей с фруктами может положительно повлиять на уровень счастья людей. К такому выводу в ходе исследования пришли британские специалисты из Университета Рединга и Кентского университета, сообщило издание Journal of Happiness Studies.
Эксперты, в число которых вошла доктор Аделина Гшвандтнер, проанализировали базу данных UK Understanding Society Data. После изучения сведений о 40 тысячах английских домохозяйств специалисты обнаружили корреляцию между ведением здорового образа жизни и уровнем счастья.
«Здоровый образ жизни не только улучшает наше физическое состояние, но и делает нас счастливее, и это отличная новость», — прокомментировала доктор.
При этом исследователи добавили, что на тот или иной образ жизни влияет самоконтроль человека. Другими словами, чем он сильнее — тем больше благополучие.
Ранее ученые из Национального института здравоохранения США доказали пользу черного чая. Согласно результатам исследования, регулярное употребление этого напитка снижает риск развития болезней сердца.