Оптимальный вес для здорового человека должен соответствовать показателю индекса массы тела (ИМТ) в 18,5-25 пунктов. Об этом заявила врач-эндокринолог Ольга Нечаева.
Специалист сослалась на исследования с участием свыше 20 млн человек, которые показали, что при подобных значениях ИМТ смертность от различных причин была самой низкой. В связи с этим этот индекс активно используется в медицине.
«Если ИМТ от 25 до 29,9 — у вас избыточная масса тела. Если ИМТ выше 30 — мы можем уже говорить о медицинской проблеме — ожирении. ИМТ от 30 до 34,9 — ожирение 1 степени. ИМТ от 35 до 39,9 — ожирение 2 степени. ИМТ — выше 40 — ожирение 3 степени», — объяснила Нечаева в интервью «Газете.Ru».
По ее словам, для правильного вычисления ИМТ человеку необходимо разделить свой вес в килограммах на рост в квадратных метрах. Например, если человек весит 65 килограммов при росте в 165 сантиметров, то в результате у него получится 23,8 — таким образом, проблем со здоровьем нет.