Людям с высоким уровнем холестерина необходимо корректировать питание. Врач-нутрициолог Игорь Строков рекомендовал добавлять в рацион овсянку.
При высоком уровне холестерина возрастает риск развития сердечных заболеваний. Однако богатый клетчаткой овес может привести к его заметному снижению.
«Бета-глюкан растворимой клетчатки особенно важен для снижения уровня ЛПНП или "плохого холестерина" и предотвращения хронических заболеваний», — рассказал специалист в беседе с порталом «МедикФорум».
Кроме того, клетчатка придает организму чувство насыщения. Этот продукт способствует снижению лишнего веса.