Нутрициолог Строков рекомендовал употреблять овсянку при высоком холестерине

Нутрициолог Строков рекомендовал употреблять овсянку при высоком холестерине

Людям с высоким уровнем холестерина необходимо корректировать питание. Врач-нутрициолог Игорь Строков рекомендовал добавлять в рацион овсянку.

При высоком уровне холестерина возрастает риск развития сердечных заболеваний. Однако богатый клетчаткой овес может привести к его заметному снижению.

«Бета-глюкан растворимой клетчатки особенно важен для снижения уровня ЛПНП или "плохого холестерина" и предотвращения хронических заболеваний», — рассказал специалист в беседе с порталом «МедикФорум».

Кроме того, клетчатка придает организму чувство насыщения. Этот продукт способствует снижению лишнего веса.