Врач Мясников перечислил способы укрепления иммунитета

Общество
Врач Мясников перечислил способы укрепления иммунитета

Физическая активность и умеренное недоедание помогут укрепить иммунитет. Об эффективности этих способов рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

Чтобы укрепить иммунитет, специалист рекомендовал ежедневные физические упражнения. Он также посоветовал отказаться от вредных привычек.

«Вы должны быть нормального веса, с хорошим настроением, не курить, так как это очень сильно облегчает проникновение инфекций в организм», — рассказал Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Врач считает, что следует отказаться от приема синтетических витаминов в пользу правильного питания. Все необходимые микроэлементы можно получать из пищи.