Эндокринолог Куликова заявила, что овощи снижают тягу к сладкому

Общество
Эндокринолог Куликова заявила, что овощи снижают тягу к сладкому

Перекусы сладостями вредны для организма. Врач-эндокринолог Анна Куликова рекомендовала заменить их на овощи.

Быстрые углеводы и сахар провоцируют резкое повышение уровня глюкозы в крови. Такая пищевая привычка может перерасти в серьезную зависимость.

«Сладости содержат большое количество калорий и практически не содержат полезных веществ, клетчатки и строительного материала для клеток организма, поэтому не являются предпочтительным продуктом в рационе питания», — рассказала медик.

Тягу к сладкому можно снизить, употребляя овощи. Кроме того, эксперт рекомендовала не делать больших перерывов между приемами пищи, сообщает «Вечерняя Москва».