Диетолог Ивашкевич назвала неумение справляться со стрессом основной причиной набора веса

Общество
Диетолог Ивашкевич назвала неумение справляться со стрессом основной причиной набора веса

Согласно данным Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, 62% граждан России имеют избыточный вес.

При этом в 90% случаев лишние килограммы появляются от переедания и только в 10% случаев — из-за заболеваний. Диетолог Анна Ивашкевич объяснила, почему так происходит.

«Главная причина — отклонение от нормального пищевого поведения. Это следствие психологических проблем, а их имеет большинство. Люди не умеют справляться со стрессом. Когда нам грустно, мы хотим себе скрасить жизнь, поднять дофамины. Мы начинаем беспорядочно поглощать пищу либо кусочничать», — заявила эксперт в беседе с NEWS.ru.

По ее словам, лучший источник дофамина — это сладкая и жирная пища, в которой содержится больше всего калорий. То есть люди в большинстве случаев мало двигаются, а едят так, будто «разгружают паровозы», резюмировала Ивашкевич.